近来，有关方便面的争论不绝于耳，使原本对方便面不甚了解的消费者更加产生了一些疑虑。为此，记者采访了农业大学沈再春教授。他认为，目前消费者对方便面的认识存在三大误区。 真相：你真的误会方便面了！ 谁误会了方便面 误区之一：方便面的营养不完全，缺乏蛋白质、维生素和矿物元素。 事实上，除了婴儿可 ... [阅读全文]

小腿为什么会变粗? 腿部承担着全身的重量，但却离心脏较远，海拔也较低，所以即使心脏再好，也容易累积较多的代谢毒素和废物，如果排泄不畅，就很容易在小腿蓄积，所以说脂肪并不是导致小腿变粗的唯一因素，无法及时排出的毒素也是重要原因之一。 如果常常穿高跟鞋，小腿会长时间处在紧张状态，腿部的淋巴排毒就会受 ... [阅读全文]

1、吃得少不如吃得巧 吃得少不如吃得巧 吃得少不如吃得巧 瘦腹美食1号：全麦食品 根据宾夕法利亚州立大学的研究，那些吃全麦食品的节食者比不吃全麦食品的人能多减掉2倍的腹部脂肪。全麦食物可以减少胰岛素的产生，而胰岛素正是促成脂肪合成的激素。一旦关掉了你的脂肪制造机，减掉腰腹脂肪自然就容易许多。 ... [阅读全文]

穿塑身衣、手术丰胸、按摩美胸，女人们也使出各种“法术”来打造自己的S曲线。时下最火的美胸方式有哪些呢？它们又有哪些优劣呢？我们不妨来看看吧。 塑身内衣 塑身内衣 塑身内衣 优点：立竿见影无痛苦，花费“银子”少，冬天保暖。 缺点：血液循环不畅，长时间穿着不舒服。 电视里魔术胸衣的广告一个接 ... [阅读全文]

第1式 认真洁面令肌肤变得湿润、细腻 清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁， 可采 用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来 ... [阅读全文]

1、学会奖赏自己 对：只要坚持健身1年，就去…… 错：这和健身有什么关系? 研究发现，比起从不奖励自己的人，经常奖励自己的健身者达到“美国运动医学院运动标准”的可能性要高出1-2倍。资深私人教练说，在我们的研究中有一位女性决定，只要她能够坚持健身满一年，她就去爱尔兰徒步旅行，最终她去成了。还有一位 ... [阅读全文]

我们为什么减肥，现在的减肥远离了健康，越瘦越美多数是女人的想法！男人到底怎么想？是“胖一点性感，还是瘦一点养眼？”到底多胖才算是胖啊？下边我们就为您详细讲解下瘦到什么程度男人最爱。 很多女孩子也都觉得自己胖，喊着要减，倒底女孩子多胖才叫胖啊?先来听听男人们的看法。 男人对女人身材的看法 Type ... [阅读全文]

减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退。 每天至少吃3个水果和3两蔬菜 每天至少吃3个水果和3两蔬菜 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感， ... [阅读全文]